Betaine HCL অনেক পরিষ্কার পণ্য এবং সৌন্দর্য আইটেম পাওয়া একটি সাধারণ উপাদান. এটি ব্যাকটেরিয়া, খামির এবং ছত্রাকের জন্য একটি অবাস্তব পরিবেশ তৈরি করতে স্বাস্থ্যকর পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায়।

নিষ্কাশন প্রক্রিয়া চলাকালীন আয়নিক তরল দুটি পৃথক জলীয় পর্যায়ে সংগ্রহ করা হয়। একটি ঢাল বিশ্লেষণ দেখায় যে আয়নিক তরল পর্যায়ে বেটাইনের স্টোইচিওমেট্রি কাউন্টার আয়ন ক্লোরাইড বা নাইট্রেট থেকে স্বাধীন।

হজম সহায়তা

বিটেইন হল চিনির বীট, পালং শাক এবং শেলফিশের মধ্যে একটি প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত অণু যা শরীরের অন্যান্য রাসায়নিক যৌগের সাথে মিথাইল দাতা হিসাবে কাজ করে। এই প্রক্রিয়াটি লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে, সেলুলার প্রজনন করে এবং শরীরকে চর্বি হজম করতে সাহায্য করে। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহে অ্যামিনো অ্যাসিড হোমোসিস্টাইনের মাত্রা হ্রাস করে হৃদরোগের স্বাস্থ্য রক্ষা করতেও পরিচিত।

অনেক লোক কম পেট অ্যাসিড (হাইপোক্লোরহাইড্রিয়া) ভুগছে যা বদহজম, ফোলাভাব এবং গ্যাস সৃষ্টি করে। বিটেইন হাইড্রোক্লোরাইড এই উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য পর্যাপ্ত পাকস্থলীর অ্যাসিড উৎপাদনকে উৎসাহিত করে।

বেটেইন ছাড়াও, এই হজম সহায়ক জৈব আপেল সাইডার ভিনেগার পাউডার রয়েছে যা পেট খারাপ না করেই হজমের জন্য সবচেয়ে ব্যাপক সহায়তা প্রদান করতে বেটিনের সাথে কাজ করে। স্বাস্থ্যকর হজম ফাংশনকে সমর্থন করার জন্য এই সূত্রটিতে আদা, পুদিনা এবং মৌরিও রয়েছে। এটি পুষ্টির শোষণে সহায়তা করে প্রমাণিত হয়েছে, তাই আপনি যে খাবার খান তা থেকে আপনি সর্বাধিক সুবিধা পেতে পারেন! এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি আমাদের লাইনের অন্যতম জনপ্রিয় পণ্য।

ইমিউন সিস্টেম সমর্থন

Betaine মিথাইল গ্রুপ সমৃদ্ধ, যা কোষের ঝিল্লি রক্ষা করার জন্য একটি পুষ্টি হিসাবে কাজ করতে পারে। এটি একটি অসমোলাইট হিসাবেও কাজ করে, একটি পদার্থ যা কোষে জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে।

বেটাইনের সবচেয়ে বিখ্যাত স্বাস্থ্য সুবিধা হল যে এটি রক্তের প্রবাহে অ্যামিনো অ্যাসিড হোমোসিস্টাইনের মাত্রা কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের সাথে যুক্ত (ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়া)। বেটাইন হোমোসিস্টাইনের সাথে নিজেকে সংযুক্ত করে এবং এটিকে মেথিওনিনের একটি নিরীহ আকারে পরিণত করে এই মাত্রাগুলি হ্রাস করতে সক্ষম।

এগুলি ছাড়াও, বেটাইনের লাইপোট্রপিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনার শরীরকে চর্বি প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করতে পারে। এটি অনেক ওজন কমানোর পণ্যগুলিতে এটিকে খুব জনপ্রিয় করে তোলে। এটি ফ্যাটি লিভারের রোগ কমাতে সাহায্য করে যা আপনার লিভারের প্রাকৃতিক কার্যকে ভাঙ্গতে এবং চর্বি অপসারণ করতে সহায়তা করে। এই উপাদানটির সর্ব-প্রাকৃতিক সংস্করণ হল কোকো বেটেইন। এটি সিন্থেটিক কোকামিডোপ্রোপাইল বেটাইনের মতো চুলকানি বা বেদনাদায়ক ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না এবং তাই সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নিরাপদ।

লিকি গাট সিন্ড্রোম সমর্থন

সিলিয়াক ডিজিজ এবং ক্রোনস ডিজিজ সহ অনেক জিআই অবস্থার লক্ষণ হিসাবে অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা রয়েছে। Betaine হাইড্রোক্লোরাইড গ্রহণ, যা পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায় এবং হজমের কার্যকারিতা উন্নত করে, অন্ত্রের আস্তরণের অখণ্ডতা উন্নত করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি এবং খাদ্য অ্যালার্জি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

একটি গবেষণায়, বেটাইন পাচক এনজাইমগুলিকে উন্নত করে, অন্ত্রের আকারবিদ্যাকে উন্নত করে এবং উচ্চ লবণযুক্ত ইঁদুরের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা সমৃদ্ধ করে। এটি অন্ত্রের এপিথেলিয়াল কোষগুলির লবণ-প্ররোচিত ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

এটি পালং শাক, বীট এবং কিছু প্রাচীন গোটা শস্যের মতো পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারে পাওয়া যেতে পারে (বিশেষত যদি সেগুলি প্রথমে অঙ্কুরিত হয়)। আপনি যদি betaine পরিপূরক গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করছেন, তা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন তা নিশ্চিত করুন। আপনার বর্তমান স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে, তারা একটি ভিন্ন ডোজ সুপারিশ করতে পারে বা মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ানোর ক্ষমতার কারণে এটির বিরুদ্ধে আপনাকে সতর্ক করতে পারে। যাদের লিভার বা হৃদরোগ আছে তাদেরও বেটেইন নেওয়ার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বিরল ক্ষেত্রে, বেটেইন ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাবের মতো হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

শারীরিক গঠন সমর্থন

অনেক নতুন পরিপূরক ফিটনেস স্পেসে প্রবেশ করে এবং পরবর্তী বড় জিনিস বলে প্রচার করা হয়, কিন্তু তারা খুব কমই প্যান আউট করে এবং শক্তি বা শরীরের গঠনে একটি নির্ভরযোগ্য পার্থক্য তৈরি করে। বিটেইন (ট্রাইমিথাইলগ্লাইসিন), তবে এই নিয়মের বিরল ব্যতিক্রমগুলির মধ্যে একটি।

বেটেইন একটি মিথাইল দাতা হিসাবে কাজ করে এবং হোমোসিস্টাইনে নিজের একটি অণু দান করে, এটিকে অ্যামিনো অ্যাসিড মেথিওনিনে রূপান্তর করে। মেথিওনিন প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং সারা শরীর জুড়ে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপে ব্যবহৃত হয়।

Betaine প্রশিক্ষিত ব্যক্তিদের মধ্যে পেশী শক্তি বৃদ্ধি দেখানো হয়েছে, এবং অপ্রশিক্ষিত ব্যক্তিদের মধ্যে বায়বীয় এবং অ্যানেরোবিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়। তা সত্ত্বেও, ক্রসফিট অ্যাথলেটদের সাথে জড়িত গবেষণাগুলি মিশ্র এবং সিদ্ধান্তহীন। একটি স্বল্পমেয়াদী গবেষণায় (6 সপ্তাহ), বিটেইন সাপ্লিমেন্টেশন ব্যাক স্কোয়াট শক্তি বাড়িয়েছে কিন্তু বিশেষজ্ঞ ক্রসফিট অ্যাথলেটদের শরীরের গঠন বা অ্যারোবিক এবং অ্যানেরোবিক কর্মক্ষমতা উন্নত করেনি। এই গবেষণায় ব্যবহৃত নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ পদ্ধতির কারণে এটি হতে পারে, এবং ক্রসফিট ক্রীড়াবিদদের ব্যবহার করে ভবিষ্যতের গবেষণা এই বিষয়ে কিছু আলোকপাত করতে পারে৷