ট্রাইমিথাইলগ্লাইসিন
Betaine-এছাড়াও anhydrous betaine বা trimethylglycine (TMG)-দেহে তৈরি একটি পদার্থ। এটি লিভারের কার্যকারিতা, কোষের প্রজননে জড়িত এবং কার্নিটাইন তৈরি করতে সহায়তা করে। এটি শরীরকে হোমোসিস্টাইন নামক অ্যামিনো অ্যাসিড বিপাক করতেও সাহায্য করে। ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) জেনেটিক রোগের চিকিৎসার জন্য বেটেইনকে অনুমোদন করেছে যা শরীরে খুব বেশি হোমোসিস্টাইন জমা করে।
বিজ্ঞানীরা জেনেটিক রোগ ছাড়া মানুষের মধ্যে হোমোসিস্টাইনের মাত্রা কমানোর উপায় হিসেবে বিটেইন ব্যবহারের প্রস্তাব করেছেন। কারণ উচ্চ মাত্রার হোমোসিস্টাইন হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের সাথে যুক্ত। কিন্তু উচ্চ মাত্রার হোমোসিস্টাইন এবং হৃদরোগের মধ্যে সম্পর্ক এখনো গবেষকরা জানেন না। হোমোসিস্টাইন নিজেই ক্ষতিকারক কিনা বা এটি হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধির একটি সূচক কিনা তা স্পষ্ট নয়।
হৃদরোগ
গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন B6, B12 এবং ফলিক অ্যাসিড সহ betaine উচ্চ মাত্রার হোমোসিস্টাইন কমাতে সাহায্য করে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ মাত্রার হোমোসিস্টাইন এথেরোস্ক্লেরোসিস (আর্টেরোস্ক্লেরোসিস) প্রচার করতে পারে।
বেটেইন সাপ্লিমেন্ট কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে, যা যেকোনো হৃদরোগের চিকিৎসার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনি যদি হৃদরোগের ঝুঁকিতে থাকেন তবে আপনার ডাক্তার আপনার রক্তের হোমোসিস্টাইনের মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি বেটেইন, ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য বি ভিটামিনের পরিপূরক গ্রহণ আপনার জন্য অর্থপূর্ণ হয়।
হোমোসিস্টিনুরিয়া
কিছু লোকের হোমোসিস্টিনুরিয়া নামে একটি জেনেটিক অবস্থা থাকে, যেখানে হোমোসিস্টাইনের মাত্রা শরীরে জমা হয়। 20 বছর বয়সে তাদের হৃদরোগ এবং অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি অনেক বেশি ছিল। এই জেনেটিক স্বাস্থ্যের অবস্থার লোকেদের মধ্যে হোমোসিস্টাইনের মাত্রা কমাতে বেটেইন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা হয়।
যকৃতের রোগ
ইঁদুরের উপর অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে বেটেইন লিভারে ক্ষতিকারক চর্বি জমা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এই জমাগুলি মদ্যপান, স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য কারণে হতে পারে। মানুষের উপর প্রাথমিক গবেষণা একই রকম ফলাফল দেখিয়েছে। আরো গবেষণা প্রয়োজন.
শুষ্ক মুখ
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বেটেইনযুক্ত টুথপেস্ট শুষ্ক মুখের উপশম করতে সাহায্য করে।
ক্যান্সার
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিটেইন বেশি পরিমাণে গ্রহণ ধূমপানের বিরূপ প্রভাব কমিয়ে ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। দ্বিতীয়টি পরামর্শ দেয় যে বেটেইন গ্রহণ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
খাদ্যতালিকাগত উত্স
বেটিনের খাদ্য উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে:
beet
ব্রকলি
সিরিয়াল
শেলফিশ
পালং শাক
উপলব্ধ ফর্ম
Betaine পরিপূরক হল চিনি বিট প্রক্রিয়াকরণের একটি উপজাত। এগুলি পাউডার, ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল আকারে আসে।
কিভাবে নিবো
পেডিয়াট্রিক্স
আপনার সন্তানের ডাক্তার হোমোসিস্টিনুরিয়া (একটি জেনেটিক রোগ) এর চিকিত্সার পরামর্শ না দিলে বাচ্চাদের জন্য Betaine সুপারিশ করা হয় না।
প্রাপ্তবয়স্ক
বেটাইনের প্রস্তাবিত ডোজ চিকিত্সা করা অবস্থার উপর নির্ভর করে। আপনার জন্য সঠিক ডোজ নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তারকে বলুন।
বিটেইন সাধারণত ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি6 এবং ভিটামিন বি12 এর সাথে নেওয়া হয়।
সতর্কতা
সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের মিথস্ক্রিয়াগুলির কারণে, আপনার শুধুমাত্র একজন জ্ঞানী স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর তত্ত্বাবধানে খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত।
বেটেইনের বেশিরভাগ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াই হালকা, যার মধ্যে ডায়রিয়া, পেট খারাপ এবং বমি বমি ভাব।
বেটেইন মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে। যাদের ওজন বেশি, হৃদরোগ আছে বা হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে এমন ব্যক্তিদের প্রদানকারীর পরামর্শ ছাড়া বেটেইন গ্রহণ করা উচিত নয়।
কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের বেটেইন খাওয়া উচিত নয়।
সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া
কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য ব্যবহৃত ওষুধের সাথে বেটেইন হস্তক্ষেপ করতে পারে।
英语
西班牙语